Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
77,6 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1728 kcal
|
Fett: 87,48g | Prot: 121,40g | Kolh.: 105,15g.
Frukost: Black Tea, Green Tea, Простоквашино Молоко 3,5%, Coffee, Лента Творожное Зерно. Lunch: Куриное Филе В Сметане, Молоково Молоко 3,2%, Coffee, Русское Море Сёмга Норвежская, Призма Яблоко Зеленое. Middag: Кухня на Районе Зеленые Щи, Домик в деревне Сметана 20%. Snacks/Annat: Магнит Мандарины, Prisma Мандарин Марокко, Cucumber (with Peel) , Egg, Black Tea, Слобода Майонез. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|