Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
1502 kcal
|
Fett: 92,86g | Prot: 85,63g | Kolh.: 86,97g.
Frukost: Магнит Сыр Российский Классический, Coffee, Простоквашино Молоко 3,5%. Lunch: Азбука Вкуса Окорочка Куриные Гриль с Чесноком и Паприкой, Coffee, Молоково Молоко 3,2%, Tomatoes. Middag: Coffee, Домик в деревне Сметана 20%, Молоково Молоко 3,2%, Кухня на Районе Зеленые Щи. Snacks/Annat: Apple, Black Tea, Honey, Egg, Cucumber (with Peel). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|