Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
83,8 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1129 kcal
|
Fett: 44,55g | Prot: 78,03g | Kolh.: 103,98g.
Frukost: Dulano Salami, Milbona Gratin-Käse der Leichte, Enerbio Dinkelflocken, Lidl Heidelbeeren, Aldi Premium Iso Whey Protein, Помидоры Черри, Alnatura Kokosöl Nativ, American Style Erdnuss Creme Crunchy, Edeka Avocado, Kaufland Ei. Lunch: Hipp Früchte Freund Joghurt-Kirsch in Banane, Lidl Kaki, Винегрет, Корзинки на пару, Meine Käserei Asiago Mezzano Dop. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|