Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
96,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 37,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
828 kcal
|
Fett: 33,87g | Prot: 72,99g | Kolh.: 57,06g.
Lunch: Дайкон, Maille Дижонская Горчица, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , ВкусВилл Филе Грудки Индейки Су-Вид в Маринаде Корридо. Middag: Говядина Отварная, ВкусВилл Киноа с Овощами . Snacks/Annat: Ehrmann Протеиновый Пудинг . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|