Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
58,6 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1263 kcal
|
Fett: 60,54g | Prot: 49,76g | Kolh.: 135,85g.
Frukost: Dew Fresh Low Fat UHT Milk, Lifestyle Nutrition Coconut Flakes, Bokomo Corn Flakes, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Cherry Tomatoes, Cooked Asparagus (from Fresh), Minced Garlic, Baby Spinach, Scrambled Egg . Snacks/Annat: Pretzels, Nestle Kit Kat Chunky, Oil Popped White Popcorn . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mandyduplessis 's vikthistorik
|