Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
86,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1057 kcal
|
Fett: 54,10g | Prot: 119,14g | Kolh.: 20,19g.
Frukost: Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lunch: Sea Bass. Middag: Bacon, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced) , Zuzu Iaurt 0.1%. Snacks/Annat: Smoked Salmon, Walnuts. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
Traian Negulescu 's vikthistorik
|