Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
2217 kcal
|
Fett: 102,60g | Prot: 142,07g | Kolh.: 179,66g.
Frukost: Клементины, ВкусВилл Сосиски, Bombbar Topping Сгущенка, ВкусВилл Манго, Село Зеленое Молоко 2,5%, Пончики творожные (0%). Lunch: Chaka Миндаль в Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Седьмой континент Хурма, Carandini Бальзамический Соус, Белоречье Яйцо Перепелиное, Перекресток Авокадо , Помидоры, Помидоры Черри, Белая Дача Рукола, Избенка Сыр Страчателла. Middag: Магнит Банан, Перекресток Яблоко Гала, Kikkoman Соус Понзу, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кабачок, ВкусВилл Морской Коктейль. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ура!!! Поздравляю, ты достигла желаемого 👍🤝👏👏👏😍
18 nov 21 av medlem: Ирина Чапчикова
|
Спасибо! Я так-то и не худела) давно уже на поддержке. Просто достигла душевного равновесия ☺️🌸 чего и всем желаю!
18 nov 21 av medlem: Анастасия Адырхаева
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анастасия Адырхаева 's vikthistorik
|