Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
57,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1205 kcal
|
Fett: 42,12g | Prot: 81,08g | Kolh.: 130,16g.
Frukost: Матиас Филе Сельди, Картофель Отварной. Lunch: Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Сильпо Хурма Шарон, Яготинский Творог 5%. Snacks/Annat: Чумак Кетчуп до Шашлику, Куриные Грудки (Запеченые), Комо Сыр Российский, Морковь по-Корейски, Ilona Лаваш Армянский. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlyuchka88 's vikthistorik
|