Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
73,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
945 kcal
|
Fett: 36,61g | Prot: 29,14g | Kolh.: 132,55g.
Frukost: Банан, Клементины, Асто Сельдь Тихоокеанская, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Lunch: Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Middag: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Мандарины, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiya1896. 's vikthistorik
|