Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
53,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1617 kcal
|
Fett: 79,50g | Prot: 95,63g | Kolh.: 129,19g.
Frukost: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Campina Сливки Порционные, Campina Сливки Порционные, Twix Молочное Мороженое , Тыквенная запеканка, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсянка. Lunch: Lactica Йогурт Греческий 4%, Котлеты куриные, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски". Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Помидоры, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Лепёшка из Цельнозерновой Муки, Помидоры, Умалат Сыр Мягкий Черкесский. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|