Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
71,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1152 kcal
|
Fett: 62,32g | Prot: 45,85g | Kolh.: 99,17g.
Frukost: Вареное Яйцо, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Кофе с Сахаром. Lunch: Хлеб с Семечками, Сосиски Молочные. Middag: Хлеб с Семечками, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Кофе с Молоком и Сахаром, Кефир 2,5%, Дикси Яблоко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|