Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1747 kcal
|
Fett: 77,93g | Prot: 64,79g | Kolh.: 194,96g.
Frukost: Зерница Сухарики с Изюмом, Сырная Династия Сыр Чёрный Принц , Белый Хлеб, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Каравай Сухарики с Изюмом, Кофе, Красные Помидоры (Консервированные), Реми Минтай в Кляре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Cinnabon Классический Синнабон, Кофе, Fish House Филе из Минтая в Кляре. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|