Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
78,3 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1499 kcal
|
Fett: 66,23g | Prot: 120,19g | Kolh.: 94,12g.
Frukost: Лента Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Глазовская Птица Ветчина Премиум Халяль. Lunch: Огурец (с Кожурой), Глазовская Птица Ветчина Премиум Халяль, Магнит Мандарин, Едим Дома Грибной Крем-Суп . Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Кабачки Тушеные, Лук, Капуста Белокочанная, Свинина, Индилайт Филе Грудки Индейки. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|