Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
81,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1768 kcal
|
Fett: 71,20g | Prot: 154,86g | Kolh.: 109,81g.
Frukost: Президент Сыр Творожный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. Lunch: Перекресток Курица Запечённая в Сырной Корочке, Салат Оливье, Картошка Вареная. Middag: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Савушкин Продукт Творожок Вишня. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|