Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
53,6 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1574 kcal
|
Fett: 83,21g | Prot: 79,84g | Kolh.: 130,14g.
Frukost: Milbona Сыр, Berger Колбаса, Tastino Хлеб. Lunch: Kaiser Franz Josef Крем, Сладкий Красный Перец, Pikok Мясо Копченое (Moravské), Красный Лук, Руккола, Огурец, Редис, Помидоры Черри. Middag: Яблоки Гала, Киндер Молочный Ломтик, Kinder Maxi King, Alesto Миндаль. Snacks/Annat: Mister Choc Шоколадный Крем, Firenze Вафли, Nutrend Батончик Protein Кокос. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|