Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
74,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1054 kcal
|
Fett: 36,28g | Prot: 76,99g | Kolh.: 112,20g.
Frukost: Финик, Семга Слабосоленая, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Сыр, Авокадо, Хлеб Черный. Lunch: Финик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Middag: Банан, Творог. Snacks/Annat: Finn Crisp Ржаные Сухарики. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.elena 's vikthistorik
|