Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
66,1 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1859 kcal
|
Fett: 77,77g | Prot: 64,03g | Kolh.: 221,11g.
Frukost: Pan de Pueblo, Pan de Pueblo, Hacendado Infusión Fría Frutos del Bosque, Tortilla de Patatas. Lunch: Arroz Blanco, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Middag: Punto Gofre Gofre con Chocolate, Burger King Patatas Fritas (Grandes), Burger King Big King. mer...
|
|
2777 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 16 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|