Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
61,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1670 kcal
|
Fett: 67,65g | Prot: 76,27g | Kolh.: 205,52g.
Frukost: Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Батон Нарезной, ВкусВилл Медовик Традиционный. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Творог 0,5%, Globus Кукуруза Консервированная, Ашан Сыр Российский 50%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Пирог с Рыбой. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Ермолино Йогурт Классический, Творог (Обезжиренный), Глобус Печенье Медовое Сахарное, Natur Foods Чернослив без Косточек , Мандарины, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chepusenok 's vikthistorik
|