Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
58,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1899 kcal
|
Fett: 57,80g | Prot: 161,61g | Kolh.: 181,11g.
Frukost: Ашан Киви, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Сыробогатов Сыр Российский 50%, Рогачев Сгущенка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Middag: Атаг Милому Созданию , Бон Пари Мармелад Страна Фламинго, Лента Авокадо, Огурец (без Кожуры), Бондюэль Горошек Консервированный , Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|