Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
56,1 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1496 kcal
|
Fett: 75,67g | Prot: 37,48g | Kolh.: 145,32g.
Frukost: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж. Lunch: НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Вязанка Сосиски Вязанка Сливочные Сливушки. Middag: Пискаревский Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Ударница Мармелад, Petra Торт Восточная Сказка, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|