Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
67,8 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1531 kcal
|
Fett: 102,61g | Prot: 74,65g | Kolh.: 66,21g.
Frukost: Ремит Сервелат Ореховый, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники на кокос муке 2. Lunch: Красная Цена Фасоль Стручковая, Вареное Яйцо, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Курица Вареная, Куриный Бульон, Кофе (из Молотых Зерен), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Middag: Пятерочка Виноград Тайфи, Спартак Шоколад Горький 72%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Кофе (из Молотых Зерен), Царицыно Сардельки с Телятиной, Красная Цена Фасоль Стручковая. Snacks/Annat: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Шато Тамань Вино Розовое Сухое, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|