Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
54 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
2111 kcal
|
Fett: 81,22g | Prot: 93,46g | Kolh.: 255,39g.
Frukost: 曲奇餅, 曾記 花生麻糬, 葡萄, 牛奶, Kirkland 紅葡萄柚. Lunch: 金莎 巧克力, 煮熟的三文魚, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 中華 雞蛋豆腐, 炒雞蛋（整個）, 酮版 野菇炊飯, 炒雞蛋（整個）, 酮版 野菇炊飯. Middag: 裕珍馨 奶油小酥餅, 全聯 芋頭甜湯, 義美 小湯圓, 開元 黑糖味粉圓, 光泉 低糖豆漿, 豆花, 全聯 芋頭甜湯, 義美 小湯圓, 開元 黑糖味粉圓, 光泉 低糖豆漿, 豆花. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|