Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
51 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1196 kcal
|
Fett: 33,08g | Prot: 101,12g | Kolh.: 111,39g.
Frukost: Пятерочка Банан, Alpro Coconut Unsweetened, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком 45%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Лента Форель Холодного Копчения. Lunch: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Fit Active Ice Cream Syrup, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Яйцо (Целое), Eco Мука Рисовая. Middag: Айс Групп Мороженое PRO FIT Ягодный Микс, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|