Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
82,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1242 kcal
|
Fett: 35,32g | Prot: 73,76g | Kolh.: 154,00g.
Frukost: Добрый Хлеб Безе Воздушное, Зеленый Сад Салат Листовой, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб с Семечками Подовый. Lunch: Добрый Хлеб Безе Воздушное, Кофе с Молоком, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Зеленый Сад Салат Листовой, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Отварной. Middag: Гулливер Безе Воздушное, Кофе с Молоком, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны Тушеные, Минтай Жареный. Snacks/Annat: Добрый Хлеб Безе Воздушное, Кофе с Молоком, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Рис Отварной, Мандарины. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
filippova-i1 's vikthistorik
|