Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
64,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1584 kcal
|
Fett: 61,06g | Prot: 100,11g | Kolh.: 155,03g.
Frukost: Вкуснотеево Масло Сливочное, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, ВкусВилл Нерка Слабосолёная Филе-Ломтики, Coffee (Brewed From Grounds), Chikalab Vitawhey. Lunch: ВкусВилл Кордон-Блю с Ветчиной и Сыром Замороженный , Киноа Вареная Моя, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Middag: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Село Зелёное Пудинг Молочный Карамельный, ВкусВилл Творог Зернёный 5%, Fit Сироп Пребиотик со Стевией Вкус Карамель. Snacks/Annat: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Нескафе Кофе 3В1 Латте. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|