Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
66,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
1894 kcal
|
Fett: 75,75g | Prot: 55,93g | Kolh.: 255,34g.
Frukost: Cashew Butter, Simply Nature Chia Seeds, Mooala Organic Banana Milk, Vega Protein Smoothie Gut Health, Oatmeal. Middag: Mooala Organic Banana Milk, Jiffy Cornbread, Poke Bowl. Snacks/Annat: Bananas , Pineapple , Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds. mer...
|
|
1960 kcal
|
Träning:
Stavgång - 17 minuter, Bikram Yoga - 1 timme, Vila - 14 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|