Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
53,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1374 kcal
|
Fett: 62,85g | Prot: 66,55g | Kolh.: 137,23g.
Frukost: BonCabe Boncabe, Telur Bebek, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Quaker Instant Oatmeal, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, BonCabe Boncabe, Tahu. Middag: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|