Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2014
|
62,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 55,87g | Prot: 43,96g | Kolh.: 260,74g.
Frukost: Milch (Fettfrei), Rosinen (Kernlose), Gerst Vlokken. Lunch: Philadelphia Naturel Light, AH Basic Runder Rookvlees, AH Oberlander, AH Snacktomaatjes. Middag: AH Snacktomaatjes, Philadelphia Naturel Light, AH Oberlander. Snacks/Annat: Schokolade, AH Geschrapte Worteltjes, Banane. mer...
|
|
2363 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 35 minuter. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuenstlerin 's vikthistorik
|