Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
65,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
1055 kcal
|
Fett: 45,77g | Prot: 83,27g | Kolh.: 73,58g.
Frukost: Mimosa Iogurte Aroma, Continente Linhaça Dourada Moída, Prozis Lascas de Coco, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Canela, Área Viva Leite de Soja Light. Lunch: Arroz Branco, Azeitonas Pretas, Tesouros do Mar Sardinha (Petinga) em Azeite. Middag: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Annat: Easyslim Crocantes de Chocolate Preto, Continente Presunto, Shape Pão de Forma com Cereais, Babybel Mini Queijo Light. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nitalopes 's vikthistorik
|