Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
101,1 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
2151 kcal
|
Fett: 85,53g | Prot: 184,26g | Kolh.: 172,32g.
Frukost: Beurre de Cacahuètes, Pain Complet, Oeuf sur le Plat. Lunch: Tomates Cerises, Soupe de Courge, Haricots Verts, Filet de Poulet. Middag: Saumon Cuit, Soupe de Courge, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomates Cerises. Snacks/Annat: Cookie aux Pépites de Chocolat, Mandarine, Beurre de Cacahuètes, Whey Protéine, Pomme, Banane. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
papacoachjulien 's vikthistorik
|