Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
105,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
1142 kcal
|
Fett: 34,05g | Prot: 36,41g | Kolh.: 169,25g.
Frukost: Pekmez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Lunch: Altınkılıç Kefir, Eti Süt Burger, Mis Meyveli Yoğurt (Orman Meyveli), Mis Çikolatalı Puding. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mustafablake 's vikthistorik
|