Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
102 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 42 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
1714 kcal
|
Fett: 78,45g | Prot: 88,62g | Kolh.: 157,05g.
Frukost: Coffee. Lunch: Beef Stroganoff, Edwards Mixed Pickle, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Middag: Egg, Oranges, Tesco Cheese Bites. Snacks/Annat: Whole Milk, Galbani Dolcelatte Classico, Allinson Wholemeal Batch. mer...
|
|
3031 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|