Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
69,9 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1004 kcal
|
Fett: 35,00g | Prot: 48,82g | Kolh.: 132,12g.
Frukost: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Poached Egg, Kroger Chopped Onions, Sunset Sweet Bell Peppers, Hashed Brown Potatoes (Home Prepated). Lunch: Grape Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Simple Truth Organic Garbanzo Beans, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Daisy Light Sour Cream, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Baby Spinach, Dole Butter Lettuce, Jif Natural Creamy Peanut Butter with Honey, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Sprouted Whole Grains , Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Middag: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice, Buttercup Squash with Apples. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hi Crystaljo your doing great
08 nov 21 av medlem: buenitabishop
|
Well thank ya buenita.....so are YOU!!!
08 nov 21 av medlem: CrystalJo74
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrystalJo74 's vikthistorik
|