Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
82,9 kg
Tappat hittills: 48,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
1638 kcal
|
Fett: 61,93g | Prot: 73,01g | Kolh.: 196,19g.
Frukost: Red Delicious Apples. Lunch: Turkey Wing (Skin Eaten), Shaw's Apple Cider Juice. Middag: Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Turkey Wing (Skin Eaten). Snacks/Annat: Pop Secret Kettle Corn 100 Calorie Pop, Roasted Salted Cashew Nuts, Shaw's Apple Cider Juice. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|