Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
62,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
1623 kcal
|
Fett: 39,53g | Prot: 122,94g | Kolh.: 192,01g.
Frukost: Виталюр Хурма, Омлет с Молоком, Зеленый Чай, Кускус (Вареный). Lunch: Помидор Сливка, Куриное Филе с Овощами, Кускус (Вареный). Middag: Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Травяной Чай, Савушкин Творог Классический 1%, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%. Snacks/Annat: Савушкин Сыр Творожный Ломтик, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Зеленый Чай, Евроопт Мандарин, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Евроопт Слива, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Латиночка 's vikthistorik
|