Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
61,2 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
716 kcal
|
Fett: 30,25g | Prot: 41,00g | Kolh.: 70,00g.
Frukost: Simple Truth Plant-Based Sausage Meatless Chorizo, Simple Truth 21 Grains & Seeds Bread, Daiya American Cheese. Mellanmål: Planet Oat Oatmilk, Keto Pumpkin Bars. mer...
|
|
2122 kcal
|
Träning:
Gå - 30 minuter, Körning - 2 timmar och 15 minuter, Vila - 3 timmar och 58 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Duscha - 7 minuter, Matlagning - 30 minuter, Diska - 20 minuter, Titta på TV - 1 timme, Hushållsarbete - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|