Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
113,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
1350 kcal
|
Fett: 46,15g | Prot: 68,12g | Kolh.: 162,55g.
Frukost: Wintertraum Vanille-Kipferl, Herta Finesse Putenbrust, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, REWE Reiswaffel, Mühlhäuser Aprikosenmarmelade. Lunch: Mandarine, Braeburn Äpfeln, Knorr Gefüllte Ofen-Paprika. Middag: Aldi Vollkorntoastbrot, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Mais, Heinz Baked Beans, YumYum Chicken Flavour (320ml). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
biguffbasse 's vikthistorik
|