Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
67,1 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
990 kcal
|
Fett: 33,39g | Prot: 86,75g | Kolh.: 74,63g.
Frukost: Sargento Mild Cheddar Slices, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Specially Selected Chocolate Chip Brioche, Medjool Dates, Coca-Cola Diet Coke. Middag: Wegmans Corn on the Cob, Deutsche Kuche Lentil & Chickpea Soup, Kerrygold Pure Irish Butter, Harris Teeter Frozen Broccoli Cauliflower & Carrots, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Water , Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee, Water. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peppermint1000 's vikthistorik
|