Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2011
|
74,0 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 30,23g | Prot: 55,07g | Kolh.: 215,01g.
Frukost: Summer Strawberry Applesauce. Lunch: 100% Natural Granola with Oats, Honey & Raisins, Classic Macaroni & Beef, Blueberries. Middag: 100 Calorie Pack Mini Cakes, Orzo Pasta, Traditional Spaghetti Sauce, 100% Parmesan Cheese Grated, Chicken Nuggets. Snacks/Annat: Crunch Bar (Miniature). mer...
|
|
1998 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tiffjoy1986 's vikthistorik
|