Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
79,3 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
962 kcal
|
Fett: 54,97g | Prot: 43,43g | Kolh.: 77,34g.
Lunch: Abobrinha Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos. Middag: Morangos, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Panco Pão de Forma Premium. Snacks/Annat: Twix Twix (15g). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luanasoares.india 's vikthistorik
|