Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
47,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
668 kcal
|
Fett: 21,54g | Prot: 26,03g | Kolh.: 99,05g.
Frukost: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Яблоко. Middag: Lucky Days Попкорн с Солью, Яблоко. mer...
|
|
1447 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 30 minuter, Studera - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soulmate666 's vikthistorik
|