Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
61,0 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
1023 kcal
|
Fett: 32,45g | Prot: 71,54g | Kolh.: 84,22g.
Frukost: 310 Nutrition 310 Chocolate Shake, Coffee with Milk. Lunch: Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Goya Plantain Chips, Aquafina Water (16.9 oz), StarKist Foods Tuna Creations Ranch. Middag: Freshly Chicken Fajita, Corn Tortilla. Snacks/Annat: Yellow Tail Chardonnay. mer...
|
|
1549 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|