Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
97,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
1617 kcal
|
Fett: 71,97g | Prot: 105,55g | Kolh.: 148,04g.
Frukost: Сыр Российский, Магнит Икра Минтая Соленая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Белый Хлеб, Grow Food Суп Куриный с Овощами. Middag: Хлеб Черный, Сырой Овощ, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Сладкий или Горький Шоколад. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|