Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
1411 kcal
|
Fett: 55,07g | Prot: 94,17g | Kolh.: 133,27g.
Frukost: Меридиан Горбуша Ломтики в Масле, Меридиан Горбуша Дальневосточная, Ломтики в Масле, Белебеевский Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Санта Бремор Фиш Мусс, Бековский Лукум, Кефир 1%, Рот Фронт Вафли Артек, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Куриные Грудки (Запеченые), Novus Творожное Печенье. Snacks/Annat: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|