Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
87,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
677 kcal
|
Fett: 11,57g | Prot: 27,90g | Kolh.: 107,37g.
Lunch: Tastino Paine Alba Cu Cartofi (Lidl) , Carrefour Fasole Roșie Boabe. Snacks/Annat: Raisin Nut Cake. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
Traian Negulescu 's vikthistorik
|