Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
89,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
1019 kcal
|
Fett: 46,84g | Prot: 40,34g | Kolh.: 123,76g.
Frukost: Liebendorf Сыр Тильзитер, Campina Сливки Порционные, Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Lunch: Вкусные Консервы Скумбрия Натуральная с Добавлением Масла, Суп из Сайры, Картофель (с Кожурой). Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Алексеевское Вареная Сгущенка, Сливы, Перекресток Банан, Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимое). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|