Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
1767 kcal
|
Fett: 56,90g | Prot: 85,16g | Kolh.: 262,89g.
Frukost: Nasi Putih, Tahu. Lunch: Gula Pasir, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Pisang, Pisang. Snacks/Annat: Ayam Goreng, Telur Goreng. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andi Sruput 's vikthistorik
|