Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
67,6 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
1407 kcal
|
Fett: 45,62g | Prot: 130,09g | Kolh.: 142,70g.
Frukost: Quest Hero Chocolate Coconut, Shortbread Cookies , Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Kirkland Signature Organic Eggs, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Salt. Lunch: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Marketside Tri-Color Coleslaw, Lemon chicken crockpot. Middag: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Cracker Barrel Sharp White Cheddar Macaroni & Cheese, Cracker Barrel Country Green Beans, Cracker Barrel Old Country Store Oven Roasted Turkey Breast. Snacks/Annat: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Isopure Infusions Citrus Lemonade. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|