Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
50,3 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
1841 kcal
|
Fett: 59,81g | Prot: 121,70g | Kolh.: 181,73g.
Frukost: Магнолия Самса с Мясом и Луком, Сыр Пармезан (Твердый), Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна. Lunch: Магнит Картофель, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Перекресток Семга Стейк, Пятерочка Яблоко Красное , Chikalab Crispy Cookies. Middag: Молоково Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Snacks/Annat: Haribo Жевательный Мармелад. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mshirshakova 's vikthistorik
|