Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
769 kcal
|
Fett: 37,54g | Prot: 60,28g | Kolh.: 46,30g.
Frukost: Healthy Food Сырники со Сливочным Сыром, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Milford Заменитель Сахара, Добрыня Хлеб, Главпродукт Паштет Печеночный со Сливочным Маслом . Lunch: Бахетле Крылышки Куриные Жареные, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Middag: Рис Вареный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Annat: Milford Заменитель Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Healthy Food Сырники со Сливочным Сыром. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
larionovaolya87 's vikthistorik
|